Kancelář je často místem, kde trávíme většinu času během dne. Přicházíme ráno a odcházíme za tmy. Je tedy přirozené, že si toto místo rádi přizpůsobujeme. Pro někoho je typický minimalismus, jiní mají rádi na svém pracovním stole takový chaos, který dává najevo, že hodně pracují. Jsou ale věci, které by měl mít ve své kanceláři každý. Uhodnete, které to jsou? Prozradíme vám je na rovinu.

KVĚTINA JAKO PROSTŘEDEK PRO ZDRAVOU PRACOVNÍ ATMOSFÉRU

Existuje mnoho celosvětových průzkumů, jeden z nich dokonce provedla sama NASA, které hovoří o příznivých účincích rostlin na pracovišti. Nejde jen o estetickou funkci, která pomáhá dodat i těm nejneosobnějším kancelářím sympatičtější nádech. Pokojové rostliny mohou mít pozitivní vliv i na celkovou atmosféru kanceláře. Filtrují vzduch, zvlhčují ho a dokonce z něj odstraňují škodlivé toxiny. Jsou také dobrým pohlcovačem prachu a hluku. A výzkumy hovoří také o jejich vlivu na lidskou psychiku a produktivitu, která se s růstem květin zvyšuje. Faktů je tedy za nimi dost, stačí si jen vybrat. Do kanceláře se hodí například břečťan, chryzantéma, kapradina, palma nebo dracéna.

ŠÁLEK JAKO DATOVÁNÍ A PŘIPOMÍNKA

Přítomnost vlastního šálku na pracovišti ocení jak milovníci kávy, tak i čaje. Pokud jste si do kanceláře přinesli vlastní šálek, nemusíte ho pravidelně umývat po někom jiném, ale jen po sobě. Vždy víte, kde ho hledat, a často představuje kus vás a vaší osobnosti. Ať už je to hrnek z vaší poslední dovolené, nebo to byl vtipný dárek od přátel. Šálek je také lepidlem, které nás drží pohromadě s ostatními na pracovišti. Krátké rozhovory u kávy mohou osvěžit mysl i tělo, což je pro lidi se sedavým zaměstnáním vítaným rozptýlením od pracovní zátěže. A abychom nezapomněli, její přítomnost u stolu nám také připomíná, abychom pravidelně pili. Když máme na stole šálek, máme tendenci ho vzít a napít se, což nám pomáhá dodržovat pitný režim lépe, než když tam není.

SLUCHÁTKA PRO SOUSTŘEDĚNÍ

Někdy, zejména při práci v otevřené kanceláři, je velmi obtížné udržet koncentraci. Každý jsme jiný, někdo potřebuje k práci hudbu, jiný si potřebuje popovídat s kolegou, další rád hlasitě telefonuje. Pokud děláte práci, při které se potřebujete soustředit, jsou sluchátka velmi šikovným pomocníkem. Nejsou vždy určena jen k poslechu. Pokud potřebujete ztlumit hluk z okolí nebo dát ostatním kolegům jasně najevo - nerušit - pomohou i tehdy. Samozřejmě pokud pracujete se zvukem nebo se potřebujete něco naučit z videokonference, oceníte je i tehdy.

NABÍJEČKA MUSÍ BÝT

Pokud pracujete v kanceláři, můžete téměř jistě říci, že pravděpodobně pracujete na počítači. Pravděpodobně máte také mobilní telefon a možná budete muset občas prezentovat i na tabletu, abyste mohli fungovat. Nabíječka je v kanceláři nezbytná jako sůl. Kancelářské telefony už dávno nejsou jen ty „na desítku“, a pokud se vám náhodou před důležitou schůzkou vybije kancelářský telefon, máte smůlu. V dnešní době je sice o něco jednodušší půjčit si nabíječku od kolegů, ale zákonem pohodlnosti je, že když potřebujete dobít telefon vy, potřebuje ho dobít i váš kolega. Stává se vám někdy, že ani nemáte kam nabíječku strčit, protože všechny zásuvky jsou obsazené? V dnešní době nosíme nabíječku do práce stejně nutně jako klíče, nebo si dokonce pořizujeme náhradní: jednu do kanceláře, druhou domů nebo do auta. Je hezké, že dnes si můžeme i takovou skvělou vychytávku zpestřit tím, že si koupíme nabíječku v barevném provedení.

ŽIDLE JAKO ZDRAVOTNÍ POMŮCKA PRO VAŠE ZÁDA

A asi nejdůležitější věcí, která by neměla chybět v žádné kanceláři, je pořádná židle. Sedavé zaměstnání představuje obrovské riziko nejen pro naše záda, ale i pro naše celkové zdraví. Proto i když se cena kvalitní, nejlépe ergonomické židle může zdát na první pohled vysoká, vrátí se nám stonásobně ve zdraví. Vždyť si jen spočítejte, kolik procent dne stojíte a kolik sedíte… Už jen z tohoto důvodu byste měli zdravotní židli považovat za základní vybavení vaší cacenlary. A pokud vám ji šéf nechce pořídit, vyplatí se vyřešit to po svém a investovat do sebe, do svého zdraví. Ale pozor na obyčejné židle. U těch s pevným sedákem spočívá celá váha těla na páteři, což může vést k bolestem dolní části zad. Takové nevhodné sezení může časem způsobit přetížení páteře, bolesti ramenních a krčních svalů a sníženou pohyblivost.

Pokud se rozhodnete investovat, rozhodně investujte do ergonomické židle, která vám umožní aktivní sezení, kopíruje pohyby vašeho těla a tím vyrovnává páteř a pánev a optimálně podporuje zdravé držení těla. Jednou z nejlepších v zemi je například židle Spinergo. Klinické studie prokázaly, že zdravotní židle Spinergo jsou v současnosti nejzdravějším způsobem sezení.

Jak se máte? Máte ve své kanceláři některý z těchto „nástrojů“? Pokud ano, vězte, že si vedete dobře. ?