Das Büro ist oft der Ort, an dem wir die meiste Zeit des Tages verbringen. Wir kommen morgens an und verlassen es in der Dunkelheit. Da ist es nur natürlich, dass wir diesen Ort gerne persönlich gestalten. Für manche ist Minimalismus typisch, andere mögen das Chaos auf ihrem Schreibtisch, das sie wissen lässt, dass sie viel arbeiten. Aber es gibt einige Dinge, die jeder in seinem Büro haben sollte. Können Sie erraten, welche das sind? Wir verraten sie Ihnen direkt.

BLUME ALS MITTEL FÜR EIN GESUNDES ARBEITSKLIMA

Es gibt viele weltweite Studien, eine sogar von der NASA selbst durchgeführt, die über die positiven Auswirkungen von Pflanzen am Arbeitsplatz sprechen. Es ist nicht nur eine ästhetische Funktion, die dazu beiträgt, selbst den unpersönlichsten Büros eine sympathischere Note zu verleihen. Zimmerpflanzen können auch eine positive Wirkung auf die allgemeine Atmosphäre im Büro haben. Sie filtern die Luft, befeuchten sie und entfernen sogar schädliche Giftstoffe aus ihr. Sie sind auch ein guter Staub- und Lärmschlucker. Und die Forschung spricht auch über ihre Auswirkungen auf die menschliche Psyche und die Produktivität, die mit dem Wachstum der Blumen zunimmt. Es gibt also genug Fakten, die dafür sprechen, Sie müssen sich nur entscheiden. Efeu, Chrysantheme, Farn, Palme oder Dracaena sind zum Beispiel für das Büro geeignet.

TASSE ALS DATIERUNG UND ERINNERUNG

Sowohl Kaffeetrinker als auch Teeliebhaber wissen die Anwesenheit ihrer eigenen Tasse am Arbeitsplatz zu schätzen. Wenn Sie Ihre eigene Tasse mit ins Büro gebracht haben, müssen Sie sie nicht regelmäßig nach jemand anderem abwaschen, sondern nur nach sich selbst. Sie wissen immer, wo sie zu finden ist und sie repräsentiert oft ein Stück von Ihnen und Ihrer Persönlichkeit. Ob es nun eine Tasse aus Ihrem letzten Urlaub ist oder ein witziges Geschenk von Freunden. Die Tasse ist auch der Klebstoff, der uns mit anderen am Arbeitsplatz zusammenhält. Kurze Gespräche bei einer Tasse Kaffee können Geist und Körper erfrischen, was für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten eine willkommene Ablenkung von der Arbeitsbelastung darstellt. Und damit wir es nicht vergessen, erinnert uns seine Anwesenheit am Tisch auch daran, regelmäßig zu trinken. Wenn eine Tasse auf unserem Schreibtisch steht, greifen wir gerne danach und nehmen einen Schluck. Das hilft uns, unsere Trinkroutine besser einzuhalten, als wenn sie nicht da ist.

KOPFHÖRER FÜR DIE KONZENTRATION

Manchmal, vor allem bei der Arbeit in einem offenen Office, ist es sehr schwierig, die Konzentration aufrechtzuerhalten. Wir sind alle unterschiedlich. Der eine braucht Musik zum Arbeiten, der andere muss sich mit einem Kollegen unterhalten, wieder ein anderer telefoniert gerne lautstark. Wenn Sie eine Arbeit verrichten, bei der Sie sich konzentrieren müssen, sind Kopfhörer ein sehr praktisches Hilfsmittel. Sie sind nicht immer nur zum Zuhören da. Wenn Sie die Umgebungsgeräusche dämpfen oder anderen Kollegen klar machen müssen, dass sie nicht gestört werden dürfen, sind sie ebenfalls hilfreich. Wenn Sie mit Audio arbeiten oder in einer Videokonferenz etwas lernen müssen, werden Sie sie natürlich auch zu schätzen wissen.

MUSS DAS LADEGERÄT

Wenn Sie in einem Büro arbeiten, können Sie mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass Sie wahrscheinlich an einem Computer arbeiten. Wahrscheinlich haben Sie auch ein Mobiltelefon, und vielleicht müssen Sie sogar gelegentlich auf einem Tablet präsentieren, um zu funktionieren. Ein Ladegerät ist im Büro so notwendig wie Salz. Bürotelefone gibt es schon lange nicht mehr nur zum Mitnehmen, und wenn Ihrem Bürotelefon vor einem wichtigen Meeting zufällig der Strom ausgeht, ist das sehr schade. Heutzutage ist es zwar etwas einfacher, sich von Kollegen ein Ladegerät zu leihen, aber das Gesetz der Bequemlichkeit besagt, dass Ihr Kollege Ihr Telefon aufladen muss, wenn Sie es aufladen wollen. Stellen Sie manchmal fest, dass Sie nicht einmal einen Platz für das Ladegerät haben, weil alle Steckdosen belegt sind? Heutzutage nehmen wir ein Ladegerät mit zur Arbeit, so wie wir auch unsere Schlüssel mitnehmen, oder wir besorgen uns sogar ein zweites: eines für das Büro, eines für zu Hause oder das Auto. Wie schön, dass wir heute sogar ein so cooles Gadget aufpeppen können, indem wir ein Ladegerät in bunten Varianten kaufen.

STUHL ALS GESUNDHEITSHILFE FÜR IHREN RÜCKEN

Und das wahrscheinlich Wichtigste, das in keinem Büro fehlen sollte, ist ein richtiger Stuhl. Sitzende Tätigkeiten sind nicht nur ein großes Risiko für unseren Rücken, sondern auch für unsere allgemeine Gesundheit. Auch wenn der Preis für einen qualitativ hochwertigen, vorzugsweise ergonomischen Stuhl zunächst hoch erscheinen mag, wird er sich durch unsere Gesundheit hundertfach auszahlen. Rechnen Sie doch einfach mal aus, wie viel Prozent Ihres Tages Sie stehen und wie viel Sie sitzen… Allein aus diesem Grund sollten Sie einen medizinischen Stuhl als unverzichtbare Ausstattung für Ihr Büro betrachten. Und wenn Ihr Chef Ihnen keinen verschafft, sollten Sie sich selbst darum kümmern und in sich und Ihre Gesundheit investieren. Aber Vorsicht vor gewöhnlichen Stühlen. Bei Stühlen mit fester Sitzfläche lastet das gesamte Gewicht des Körpers auf der Wirbelsäule, was zu Schmerzen im unteren Rücken führen kann. Eine solche falsche Sitzhaltung kann mit der Zeit zu Verspannungen der Wirbelsäule, Schmerzen in der Schulter- und Nackenmuskulatur und eingeschränkter Beweglichkeit führen.

Wenn Sie sich für eine Investition entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie in einen ergonomischen Stuhl investieren, der es Ihnen ermöglicht, aktiv zu sitzen, der Ihren Körperbewegungen folgt und so Ihre Wirbelsäule und Ihr Becken ausrichtet und eine gesunde Haltung optimal unterstützt. Einer der besten im Lande ist zum Beispiel der Spinergo. Klinische Studien haben gezeigt, dass die Spinergo Gesundheitsstühle derzeit die gesündeste Art zu sitzen sind.

Und wie geht es Ihnen? Haben Sie eines dieser „Werkzeuge“ in Ihrem Büro? Wenn ja, dann wissen Sie, dass es Ihnen gut geht. ?