De nombreuses \u00e9tudes mondiales, dont une men\u00e9e par la NASA elle-m\u00eame, font \u00e9tat des effets b\u00e9n\u00e9fiques des plantes sur le lieu de travail. Il ne s’agit pas seulement d’une fonction esth\u00e9tique qui contribue \u00e0 donner une touche plus sympathique aux bureaux les plus impersonnels. Les plantes d’int\u00e9rieur peuvent \u00e9galement avoir un effet positif sur l’atmosph\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale du bureau. Elles filtrent l’air, l’humidifient et en \u00e9liminent m\u00eame les toxines nocives. Elles absorbent \u00e9galement la poussi\u00e8re et le bruit. Des recherches ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur leurs effets sur le psychisme humain et sur la productivit\u00e9, qui augmente au fur et \u00e0 mesure que les fleurs poussent. Il y a donc suffisamment de faits derri\u00e8re ces plantes, il vous suffit de choisir. Par exemple, le lierre, le chrysanth\u00e8me, la foug\u00e8re, le palmier ou la dracaena conviennent au bureau. <\/p>\n\n Les buveurs de caf\u00e9 comme les amateurs de th\u00e9 appr\u00e9cient la pr\u00e9sence de leur propre tasse sur le lieu de travail. Si vous avez apport\u00e9 votre propre tasse au bureau, vous ne devez pas la laver r\u00e9guli\u00e8rement apr\u00e8s quelqu’un d’autre, mais seulement apr\u00e8s vous. Vous savez toujours o\u00f9 la trouver et elle repr\u00e9sente souvent une partie de vous et de votre personnalit\u00e9. Qu’il s’agisse d’une tasse de vos derni\u00e8res vacances ou d’un cadeau humoristique de vos amis. La tasse est \u00e9galement le ciment qui nous unit aux autres sur le lieu de travail. De br\u00e8ves discussions autour d’un caf\u00e9 peuvent rafra\u00eechir l’esprit et le corps, ce qui constitue une distraction bienvenue pour les personnes occupant des emplois s\u00e9dentaires. Et pour ne pas l’oublier, sa pr\u00e9sence \u00e0 table nous rappelle aussi qu’il faut boire r\u00e9guli\u00e8rement. Lorsqu’une tasse se trouve sur notre bureau, nous avons tendance \u00e0 l’attraper et \u00e0 en boire une gorg\u00e9e, ce qui nous aide \u00e0 mieux respecter notre routine de consommation que lorsqu’elle n’est pas l\u00e0. <\/p>\n\n Parfois, surtout lorsque l’on travaille dans un bureau ouvert, il est tr\u00e8s difficile de rester concentr\u00e9. Nous sommes tous diff\u00e9rents : certains ont besoin de musique pour travailler, d’autres ont besoin de parler avec un coll\u00e8gue, d’autres encore aiment parler fort au t\u00e9l\u00e9phone. Si vous faites un travail o\u00f9 vous devez vous concentrer, les \u00e9couteurs sont une aide tr\u00e8s pratique. Ils ne servent pas toujours uniquement \u00e0 \u00e9couter. Si vous avez besoin d’att\u00e9nuer le bruit ambiant ou de faire comprendre \u00e0 d’autres coll\u00e8gues qu’ils ne doivent pas vous d\u00e9ranger, ils vous seront \u00e9galement d’une grande utilit\u00e9. Bien entendu, si vous travaillez avec des fichiers audio ou si vous avez besoin d’apprendre quelque chose lors d’une vid\u00e9oconf\u00e9rence, vous les appr\u00e9cierez \u00e9galement. <\/p>\n\n Si vous travaillez dans un bureau, vous pouvez presque certainement dire que vous travaillez sur un ordinateur. Vous avez probablement aussi un t\u00e9l\u00e9phone portable, et il se peut m\u00eame que vous ayez besoin de vous pr\u00e9senter sur une tablette de temps en temps pour fonctionner. Un chargeur est aussi n\u00e9cessaire que du sel au bureau. Les t\u00e9l\u00e9phones de bureau ont depuis longtemps cess\u00e9 d’\u00eatre de simples t\u00e9l\u00e9phones \u00ab\u00a0de poche\u00a0\u00bb, et si votre t\u00e9l\u00e9phone de bureau tombe en panne avant une r\u00e9union importante, c’est dommage. De nos jours, il est un peu plus facile d’emprunter un chargeur \u00e0 ses coll\u00e8gues, mais la loi de la commodit\u00e9 veut que lorsque vous avez besoin de recharger votre t\u00e9l\u00e9phone, c’est aussi le moment o\u00f9 votre coll\u00e8gue a besoin de le faire. Vous vous rendez parfois compte que vous n’avez m\u00eame pas d’endroit o\u00f9 brancher le chargeur parce que toutes les prises sont occup\u00e9es ? De nos jours, nous emportons un chargeur au travail aussi n\u00e9cessairement que nous emportons nos cl\u00e9s, ou nous en avons m\u00eame un double : un pour le bureau, un pour la maison ou la voiture. C’est une bonne chose qu’aujourd’hui nous puissions pimenter un gadget aussi cool en achetant un chargeur en version color\u00e9e. <\/p>\n\n <\/p>\n\n Et la chose la plus importante qui ne devrait manquer dans aucun bureau est probablement une chaise ad\u00e9quate. Les emplois s\u00e9dentaires repr\u00e9sentent un risque \u00e9norme non seulement pour notre dos, mais aussi pour notre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. C’est pourquoi, m\u00eame si le prix d’une chaise de bonne qualit\u00e9, de pr\u00e9f\u00e9rence ergonomique, peut sembler \u00e9lev\u00e9 au d\u00e9part, nous en serons r\u00e9compens\u00e9s au centuple sur le plan de la sant\u00e9. Apr\u00e8s tout, il suffit de faire le calcul pour savoir combien de pourcent de votre journ\u00e9e vous \u00eates debout et combien vous \u00eates assis… Pour cette seule raison, vous devriez consid\u00e9rer une chaise m\u00e9dicale comme un \u00e9quipement essentiel pour votre cabinet. Et si votre patron ne veut pas vous en offrir un, cela vaut la peine de vous d\u00e9brouiller tout seul et d’investir dans votre sant\u00e9. Mais m\u00e9fiez-vous des fauteuils ordinaires. Avec une assise fixe, tout le poids du corps repose sur la colonne vert\u00e9brale, ce qui peut entra\u00eener des douleurs lombaires. Cette mauvaise assise peut, \u00e0 la longue, provoquer des tensions dans la colonne vert\u00e9brale, des douleurs dans les muscles des \u00e9paules et de la nuque, ainsi qu’une r\u00e9duction de la mobilit\u00e9. <\/p>\n\n Si vous d\u00e9cidez d’investir, veillez \u00e0 choisir une chaise ergonomique qui vous permet de vous asseoir activement, qui suit les mouvements de votre corps et qui aligne ainsi votre colonne vert\u00e9brale et votre bassin et soutient de mani\u00e8re optimale une posture saine. Le Spinergo, par exemple, est l’un des meilleurs du pays. Des \u00e9tudes cliniques ont montr\u00e9 que les fauteuils de sant\u00e9 Spinergo sont actuellement la fa\u00e7on la plus saine de s’asseoir. <\/p>\n\n Alors, comment allez-vous ? Avez-vous l’un de ces \u00ab\u00a0outils\u00a0\u00bb dans votre bureau ? Si c’est le cas, sachez que vous vous en sortez tr\u00e8s bien. ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le bureau est souvent l’endroit o\u00f9 nous passons le plus de temps de la journ\u00e9e. Nous arrivons le matin et partons le soir. Il est donc naturel que nous aimions personnaliser cet endroit. Pour certains, le minimalisme est typique, d’autres aiment le chaos sur leur bureau qui leur fait comprendre qu’ils travaillent beaucoup. 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LE GOBELET COMME DATATION ET RAPPEL<\/h4>\n\n
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